Блог Эльфика

Питание малыша — это один из самых важных моментов. Как только Вы начинаете давать ребенку первый прикорм, возникают и первые проблемы: малыш плачет, отталкивает ложку и категорически отказывается есть такие полезные и вкусные овощи. Конечно, если Ваш карапуз с аппетитом уплетает все, что лежит на его тарелочке, то Вам этот раздел нашей книги не нужен. А если Вы ломаете голову, как накормить маленького упрямца, то давайте попробуем решить проблему сообща.

Конечно, бывают случаи, когда у малыша действительно плохой аппетит. В этом случае можно воспользоваться старинным русским рецептом. Как только ребенок утром проснулся, дайте ему тертое яблочко, лучше без кожуры, а завтраком покормите через 30−40 минут. Съеденные перед едой яблоки способствуют лучшему выделению желудочного сока, а после еды увеличивают выделение желчи, необходимой для переваривания пищи.

Сходным действием обладают клюква и брусника. Их можно давать в любом виде — свежими или в виде сока. Кроме того, помните, что дети любят, когда еда выглядит красиво. Старайтесь разнообразить ежедневное меню и выбирайте контрастные цвета пищи при сервировке.

И, конечно же, можно и нужно стимулировать кроху стихами и сказками. Еда должна вызывать интерес и желание ассоциировать себя с героями.

Для самых маленьких

Птичка зернышки клюет,
Колет белочка орешки,
Травку козочка жует,
Ест улитка сыроежки,
Молоко котенок пьет,
У мышат — головка сыра,
Косточку щенок грызет,
У пчелы — кусок зефира.
Сено ест смешной теленок,
Кролик скушал лист капустный,
Что же любит наш ребенок?
Кашку? Ах, как это вкусно!
Слово «кашку» в зависимости от меню малыша можно заменить на «йогурт», «супчик», «мяско», «творог» и т.д.
Ложечку за папу, ложечку за маму,
Кушай, детка, кашку, будешь умный самый! (Будешь умной самой! — для девочек)
Ложечку за бабу, ложечку за деду,
Ложечку за юркую мышку-непоседу!
Ложечку за слоника, ложечку за мишку,
Ложечку за желтого цыпленка-шалунишку!
Ложечку за хрюшку, ложечку за киску,
Ложечку за рыжую хитренькую лиску!
Ложечку за девочку, ложечку за мальчика,
Ложечку за маленького попрыгушку-зайчика!
Ложечку за зебру, ложечку за львенка,
Ложечку за самого умного ребенка!

Многие малыши любят слушать во время обеда сказки. Важно помнить, что «заобеденная» сказка должна быть длинной и заканчиваться вместе с обедом. Начинайте тренироваться заранее, когда кроха еще не очень понимает смысл, но ловит Ваши интонации. «Заобеденная» сказка более полезна для пищеварения, чем просмотр мультфильмов. В этой книге представлены лишь шаблоны сказки, которые Вы можете дополнять по мере знакомства Вашего малыша с новыми словами, героями и сказками.
Первая заобеденная сказка

Жил-был мальчик Дениска. Он очень любил кушать овощной супчик (пюре, кашу и т.д.). Вот сидит он однажды на пенечке и ест суп из волшебных овощей.
Летит мимо комар:
-З-з-з-з-з-з. Дениска-Дениска, а что это ты ешь, такое вкусное?
-Ам! Я ем супчик из волшебных овощей! Ам!
-Ой, и я хочу, дай мне!
-Не дАМ! Я должен съесть его сАМ, чтобы вырасти большим и сильным!
Летит мимо пчелка:
-Жжжжжжжж. Дениска-Дениска, а что это ты ешь, такое вкусное?
-Ам! Я ем супчик из волшебных овощей! Ам!
-Ой, и я хочу, дай мне!
-Не дАМ! Я должен съесть его сАМ, чтобы вырасти большим и сильным!
Скачет мимо лягушка-квакушка:
-Ква-ква-ква! Дениска-Дениска, а что это ты ешь, такое вкусное?
-Ам! Я ем супчик из волшебных овощей! Ам!
-Ой, и я хочу, дай мне!
-Не дАМ! Я должен съесть его сАМ, чтобы вырасти большим и сильным!
Бежит мимо кошка:
-Мяу-мяу. Дениска-Дениска, а что это ты ешь, такое вкусное?
-Ам! Я ем супчик из волшебных овощей! Ам!
-Ой, и я хочу, дай мне!
-Не дАМ! Я должен съесть его сАМ, чтобы вырасти большим и сильным!
Бежит мимо собачка:
-Гав-гав. Дениска-Дениска, а что это ты ешь, такое вкусное?
-Ам! Я ем супчик из волшебных овощей! Ам!
-Ой, и я хочу, дай мне!
-Не дАМ! Я должен съесть его сАМ, чтобы вырасти большим и сильным!
Идет мимо гусь:
-Га-га-га. Дениска-Дениска, а что это ты ешь, такое вкусное?
-Ам! Я ем супчик из волшебных овощей! Ам!
-Ой, и я хочу, дай мне!
-Не дАМ! Я должен съесть его сАМ, чтобы вырасти большим и сильным!
Скачет мимо лошадка:
-Иго-го, и-го-го. Дениска-Дениска, а что это ты ешь, такое вкусное?
-Ам! Я ем супчик из волшебных овощей! Ам!
-Ой, и я хочу, дай мне!
-Не дАМ! Я должен съесть его сАМ, чтобы вырасти большим и сильным!
Идет мимо уточка:
-Кря-кря. Дениска-Дениска, а что это ты ешь, такое вкусное?
-Ам! Я ем супчик из волшебных овощей! Ам!
-Ой, и я хочу, дай мне!
-Не дАМ! Я должен съесть его сАМ, чтобы вырасти большим и сильным!
И так дальше, пока волшебный супчик не закончится. Для девочек меняем «сАМ» на «сАМа» Главное — не забывайте о мимике и выразительности. На каждое «АМ» — ложку в рот. Для совсем маленьких можно ограничиться знакомыми героями. С каждым обедом можно добавлять новое животное. Приятного аппетита!

Еще одна заобеденная сказка

Жил-был мальчик Сереженька. И был он хорошим и послушным, и все его любили, потому что был он добрым и всем помогал. А еще он всегда слушался маму. Рос мальчик не по дням, а по часам, а все потому что хорошо кушал, и становился он все сильнее,и превращался он в сказочного богатыря (для девочки — становилась все красивее и превращалась в сказочную принцессу). Шел однажды Сереженька по волшебному лесу, вдруг навстречу ему колобок. — А, — закричал Сереженька, — я тебя знаю! — Ты Колобок. Ты от бабушки ушел, ты от дедушки ушел, ты от волка ушел, от медведя ушел, а лиса тебя съест. Спрячься от нее, не пой ей свою песенку. Лиса хитрая! — Ой, спасибо! — закричал Колобок. И покатился прятаться от лисы.
Идет Сереженька дальше, видит поле, а на поле растет огромная репка. И тянут ее дедка, бабка, внучка, Жучка и кошка. — Дедушка, — закричал Сереженька. — Я знаю Вашу сказку. Вам надо мышку позвать без нее Вы ни за что репку не вытянете! — Спасибо тебе, Сереженька, — закричали хором дедка, бабка, внучка. Жучка и кошка. И побежали искать мышку.
Идет Сереженька по волшебному лесу дальше, а навстречу ему Красная Шапочка. — Здравствуй, Красная Шапочка! — обрадовался Сереженька. — Я уже большой и твою сказку знаю! Когда встретишь волка, не разговаривай с ним, а беги скорей к бабушке, а то он тебя обманет! — Спасибо тебе, Сереженька! — Поблагодарила Красная Шапочка. — Ты спас меня и мою бабушку. Ты самый замечательный мальчик.
И пошел Сереженька дальше ...
Таким образом перечисляются все любимые Вашим малышом сказки, пока тарелка не опустеет. Заканчивается сказка так:
Шел-шел Сереженька и вдруг думает: "Что-то далеко я от дома ушел. Надо возвращаться домой. Вот отдохну чуть-чуть, кашки поем и вернусь в волшебный лес добрые дела делать. Только как же мне домой вернуться. Тут прямо у него под ногами появился старичок-лесовичок.
Сереженька, — говорит лесовичок, — это ведь волшебный лес: закрой глаза, хлопни в ладоши, загадай желание, оно и исполнится.
Так Сереженька и сделал. И оказался он дома!
Почему нужно кушать? (сказка)

Жила-была девочка Настенька. Она очень не любила кушать. — Смотри, какая вкусная кашка, — говорила ей бабушка. — Съешь хоть ложечку, только попробуй, и тебе обязательно понравится. Но Настенька только крепко сжимала губы и мотала головой. — Скушай творожок, — уговаривал Настеньку дедушка. — Он очень вкусный и полезный.
Но и творожок она есть не хотела. — Смотри, какой вкусный супчик, — говорила мама. — Посмотри только, какой он красивый! Там красная морковка, зеленый горошек, белая картошечка! — Не буду, — кричала Настенька и убегала из кухни.
День шел за днем. Как-то пошла она с подружками гулять, и решили они покататься на горке. А на ту горку вела высокая лесенка. Подружки топ-топ-топ и поднялись на самую вершину, а Настенька стоит внизу и расстраивается: — Вон вы все какие большие да сильные! А почему же я такая маленькая? На ступеньки мне не подняться, за перильца не удержаться, на горке не покататься! — И, правда, — удивились подружки, — что же ты такая маленькая! — Не знаю, — расстроилась Настенька и пошла домой.
Заходит она в дом, раздевается, а слезки так и капают: кап да кап, кап да кап. Вдруг слышит она шепот.
Зашла Настенька в свою комнату. Нет никого, тихо. Зашла к бабушке с дедушкой. Тоже пусто. Заглянула она в комнату к родителям: и там никого. — Ничего не понимаю, — пожала плечами девочка. — Кто же шепчется? А! Я на кухне не была, — и она на цыпочках прокралась к кухне.
Приоткрыла Настенька дверь, шепот стал громче. На стуле пусто, в углах пусто. Только на столе стоит тарелка супа. — Ой, — удивилась Настенька, — да это же овощи разговаривают! — Я тут самая главная, — сердилась морковь. — Во мне есть витамин А, это самый главный витамин. Он помогает детям расти, а еще тот, кто есть витамин А хорошо видит, почти как орел. Без меня никуда! — Нет мы, нет мы, — подпрыгивали горошинки. — В зеленом горохе тоже есть витамина А , но нас больше, значит, мы главнее! И вообще, в нас еще и витамин В есть. — Во мне тоже есть витамин В, я же не хвастаюсь проворчало мясо. Во мне вообще много всяких витаминов, которые нужны, чтобы хорошо работало сердечко, и чтобы зубки и десны были здоровыми. — А во мне витамин С, — подпрыгнула картошка. — Он важнее всех остальных. Кто ест витамин С, тот не простужается, вот!
Тут они закричали все хором и чуть не подрались. Большая столовая ложка, тихо дремавшая рядом с тарелкой, поднялась, шлепнула по бульону и сказала: — Хватит спорить! Вот услышит Настя про то, что суп волшебный, и что тот, кто хорошо кушает, быстро растет и не болеет, обрадуется и съест Вас всех вместе с витаминами. — А я слышала, слышала! — закричала Настенька, вбегая в кухню. — Я очень хочу вырасти и кататься на горке вместе со всеми!
Взяла она ложку и съела суп. С тех пор Настенька хорошо кушала каждый день. Вскоре она выросла и даже стала выше подружек
© 2004 Irina Gurina