Блог Эльфика

Практически всегда молодые родители озабочены таким фактором, как температура помещения, в котором находится ребенок. О том, что важно соблюдать температурный режим, пишут во всех книгах об уходе за ребенком и на всех родительских сайтах. Но зачастую несовершенство механизма терморегуляции у ребенка понимают очень превратно: родители боятся, что ребенок переохладится, хотя на самом деле куда важнее — не перегреть малыша! Если вы знакомы с доктором Комаровским (читали, к примеру, его книгу «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» — ее можно купить на Озоне или скачать и на нашем сайте), то вы знакомы с его правилом: лучше переохладить, чем перегреть.

Многие родители понимают и принимают аргументацию и рассказывают об этом своим друзьям — тоже родителям. Однако зачастую упускается и другой немаловажный фактор, о котором редко упоминают источники информации и сами родители: это влажность воздуха. В этом вопросе самым важным является еще одно правило доктора Комаровского — лучше переувлажнить, чем пересушить.

Это важно исходя из того же механизма терморегуляции, который у детей первых дней и месяцев жизни еше плохо развит. Если вдыхаемый ребенком воздух очень сухой, то организм тратит очень много своей жидкости на его увлажнение. Таким образом, маленький организм теряет собственную влажность, а потери воды ведут к самым разным осложнениям. Кроме того, если у ребенка респираторные заболевания, то влажность воздуха должна быть еще выше, чем обычно — для более быстрого и успешного лечения.

Особенно стоит озаботиться увлажнением воздуха в отопительный сезон: как правило, отечественные отопительные системы очень сильно высушивают воздух в помещениях.

Как отмечают врачи, оптимальной относительной влажностью воздуха в помещении, где живет ребенок, является 50−70%.

Определить влажность воздуха несложно — с помощью специального прибора гигрометра. А вот поддерживать влажность родители должны самостоятельно.

Можно проводить частую влажную уборку, оставлять в комнате открытые емкости с водой. Еще более простым решением станет установка увлажнителей воздуха (кстати, в отличие от паровых, ультразвуковые устройства рекомендованы врачами как более тихие и надежные). Впрочем, народные методы пока не потеряли своей актуальности. Если у вас есть ненужный пульвелизатор — вы вполне можете просто время от времени распылять чистую воду в помещениях.

Поддержание необходимого уровня влажности воздуха в детской комнате относится врачами к одной из самых важных родительских задач, особенно в первые месяцы жизни ребенка. Помните об этом и не давайте шанс болезням!